青山雅代
「生涯自分の足で自由に動きまわれる身体を手に入れよう」
を大きな目標に、主に40〜70代の女性を中心にフィットネスクラブを中心に活動してきました。
SNSでは雅MIYABIとして活動をしています。
フィットネスクラブでは、運動の指導をします。
SNSから始めたダイエット指導(雅ダイエット)はZoomを使っての個別指導を地域問わずこれまでフィットネスクラブとは縁がなかったような方にしています。
そして、健康に生きるための指導をマンツーマンで出来るので運動以外の内容…食べ方や栄養などについても伝えています。
パーソナルLesson
pilates・身体リセット・骨盤エクササイズ・ストレッチなど個人の希望に合わせた内容で行います
A) 個人パーソナル
マンツーマンで指導を行います
45分
6,000円＋場所代
(遠方の場合は交通費)
B) グループパーソナル(3名まで)
45分
9,000円＋場所代
(遠方の場合は交通費)
C) 3名以上のグループでのサークル指導(人数上限なし)
60分
10,000円＋遠方の場合は交通費
(場所は用意してください)
SNS指導
雅ダイエット90日プログラム
完全個別制で一人一人に合わせた目標に向かって、私がダイエットコーチとしてサポートして行きます。
2年前からスタートし、これまで20人以上の受講者様に指導してきました。
🔸生活習慣病にならないための適正体重を目指し食事や運動について見直し習慣化した人
🔸目標の日を設定してサイズダウンや引き締めに成功した人
🔸腰痛や膝の痛みを改善された人
など、たくさんの成果を得られ今も現状維持されています。
90日間で15,000円
事前カウンセリングZoom(無料)により
チャレンジをされる方は、入金後から
スタート前準備を整えて
プログラムスタートします。
LINEでのマンツーマン指導や宿題ワークをやりながら、２週間に1度はZoomで対面しながら90日間すすめていきます。
雅ダイエット90日プログラム卒業生の声
↓↓↓↓↓↓
パーソナルレッスン&
グループレッスン受付中
【お申し込み、お問い合わせについては下記までご連絡ください】
⇩⇩
（株）フィットアクション 青山勝二
TEL. 090-6751-3345
Mail. fitaction0403@gmail-com
コメント
[…] 青山雅代 個人レッスンのご案内 […]