コラム コラム/美容体重と適正体重ってなあに?
適正体重ですか？2枚目の表で体重チェックしてみてね。
雅ダイエットはまずは適正体重を意識した生活習慣作りのサポートをします。
指導で自分自身に合ったリバウンドしないダイエットを３ヶ月間で作っていきます。
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2023-04
コラム 
スポーツクラブ 新スタジオレッスン
私、青山雅代は昨年度、住居を県中部地区から西部地区に移したタイミングで、フィットネスクラブでのレッスンを減らしSNSのダイエット指導に力を入れておりました。
西部地区でレッスンをする事を全く考えてなかったのですが、非常に良いタイミン...
スポーツクラブ 新年度スタート
各スポーツクラブのスタジオスケジュール・担当インストラクター調整が完了し新年度スタート致しました。
私、青山勝二、昨年度は怪我の治療に専念するためスタジオLessonをお休みする時期もありましたが、今年度より、また復活させていただき...
里山みらいプロジェクト 里山からの春便り
私たちが「里山未来プロジェクト」を進めている浜松市天竜区龍山町は今、桜満開、春爛漫♫
この美しい自然の中での二拠点生活を目標に様々なことを試行錯誤しながら挑戦しています。今までは訪れると「里山のばぁば」からの手土産を沢山もらって帰る...
インストラクター 養成コース インストラクター 養成コース[静岡県東部地区]
静岡県東部地区にて(株)フィットアクション主催
・エアロビクスインストラクター養成コース
・ステップインストラクター養成コース
を行っています。
講師は東 美智子(あずま みちこ)
静岡県東部地区を中心にフィ...